Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2023
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 116,65g | Prot: 86,31g | Carbh: 24,07g.
Desayuno: Кофе. Almuerzo: Сан Саныч Семечки Солёные, Зеленый Лук, АТБ Лимон, Петрушка, Тунец в Масле (Консервы), Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Солянка Сборная Мясная, Стейк из Свинины или Котлета. Cena: Комо Сыр Сметанковый, Выгода Щековина, Roshen Какао Порошок. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpilipenko197805
|