Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1020 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 31,35g | Carbh: 128,23g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Patatesli Yumurta. Cena: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Eti Karam Bitter, Kivi Meyvesi, Espresso Kahve, Dut Kurusu, Badem. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de neslik5an
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