Diario de ruksch, 06 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2023:
2297 kcal Grasa: 69,21g | Prot: 161,91g | Carbh: 263,04g.   Desayuno: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Almuerzo: Котлеты из грудки, Булгур. Cena: Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое, Данон Творог Мягкий 5%. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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