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45 dk leslie programının 40 dk sı yürüyüş kalan beş dk soğuma esneme falan. Egzersize 40 mı 45 mi yazmalıyım?
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1908 kcal
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Grasa: 54,53g | Prot: 82,15g | Carbh: 273,60g.
Cena: Yayla Garnitürlü Pilav, İçim Kefir, Badem, Ceviz, Hurma, Salçalı Makarna, Mis Lor, Ramazan Pidesi, Sebze Çorbası. Pasa Bocas / Otros: İçim Kefir, Simbat Sarı Leblebi, Nimet Kepekli Grissini. más...
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2958 kcal
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Ejercicio:
RPM - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de fatmamerveb1
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