Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2023
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 66,59g | Prot: 61,97g | Carbh: 195,13g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Селяночка Батон Нарезной, Замороженные Ягоды, Варенье, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Славянская Трапеза Суп Щи из Свежей Капусты , Картофельный Салат. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Коркунов Конфеты с Орехом, Варенье, Сарафаново Сметана 10% , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Картофельное Пюре, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Сарафаново Сметана 10% , Свежов Щи из Свежей Капусты. Pasa Bocas / Otros: Морковь, Биточки Котлеты из Минтая, Селяночка Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
|
|
2150 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de khorkhulu
|