Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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126 kg
Disminuído hasta ahora: 27,8 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1315 kcal
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Grasa: 23,73g | Prot: 139,25g | Carbh: 136,63g.
Desayuno: Nestlé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Forma. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Batata Inglesa, Tâmara, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Hortifruti Cebola Roxa, Vagem Cozida, Mitsuwa Shoyu Light, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), La Vita Rúcula, Salada de Agrião, Conquista Palmito, Hemmer Pimenta Biquinho, Koni Store Sunomono, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras. más...
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Perdiendo 3,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ricardobehenck
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