|
Доброй ночи!
Не знаю увидит ли кто-то данное обращение, но все же. История моего похудением идёт с самого детства, всегда чувствовала себя полной. Однако особых результатов или чего-то интересного не было
1. Первый результат был в конце 9 класса, к выпускному я похудела с 63 до 56-55 (лучше этого я не выглядела никогда, но в моменте как это полагается не чувствовала себя стройной)
2. Затем к ЕГЭ в 11 классе я жутко поправилась набрав вес, но не видя проблемы, затем несколько лет я пыталась похудеть, безрезультатно, только набирая вес. В итоге в конце 2 курса (апрель, 2022 год, ВЕС 76) я начинаю процесс похудения, питание + спорт + стресс (после расставания - 4 года отношений, совместная жизнь, первая любовь и тд) помогло похудеть до -+65. Снова чувствую себя красивой, но депрессивное состояние моментами, привычка заедать проблемы и любовь еде привили в
СНОВА вес 75 кг, отчаенье и уже не понимаю как это исправить, как снова добиться результата и не наесть все заново!
Очень нужна поддержка 🥲
|
 Comentarios
Держись! Все получится. Считай калории, соблюдай кбжу, меняй свой образ жизни на более подвижный, а рацион на более белковый и простой. Занимайся спортом. Полюби себя, прими себя и прости себе всё. Вот такой сложный путь впереди. Но я верю, ты обязательно справишься.
04 abr. 23 por el miembro: Мать Волчат
|
да, есть такие люди, сама такая же. но у вас вес не критический, вы легко с подсчетом его подкорректируйте, гораздо сложнее потом все это сохранять, нужна дисциплина, а ее нет. так вот и бросает из крайности в крайность. сама с таким борюсь и не получается вовремя себя в руки взять🤣
04 abr. 23 por el miembro: Любoвb
|
Не отчаивайтесь! Все получится
04 abr. 23 por el miembro: valerochka.sm
|
Вы умничка и молодец! Всё обязательно будет хорошо и Вы со всем справитесь! Никогда не сдавайтесь, не грустите и не отчаивайтесь! Я верю в Вас, но самое главное - Вы сами верьте в себя, и тогда всё-всё обязательно получится! Удачи Вам, Бусинка!
(.◜◡◝)
04 abr. 23 por el miembro: purewhitelily
|
Соберитесь и идите к своей цели. Не сдавайтесь!
04 abr. 23 por el miembro: Уна21
|
а еду и не надо не любить. просто не нужно её любить в больших количествах. не запрещайте её себе. это мои выводы после многолетней борьбы с весом. я ем сейчас всё, но вместо тонны, съедаю на телегу меньше) в моей жизни сейчас нет спорта, мне не до него. но вес потихоньку уходит. просто уберите перекусы, не ешьте по фильмы и телефон, кушайте нормальную еду, поверьте в тарелке борща намного меньше каллорий, чем в протеиновом батончике) я не тороплю свой организм, знаю, что в 32, я не похудею ща месяц на 10 кг. похудела в спокойном режиме на 6 за 2 месяца и отлично. так я не голодная , не злая. а вы такая молоденькая, у вас столько возможностей пока нет детей-кино, кафе, боулинг, квесты и прочее. не заедайте эмоции, а наполняйте жизнь новыми и всё будет🔥🔥🔥
05 abr. 23 por el miembro: ledi.darinka
|
Попробуйте убрать с горизонта цель похудеть. Любите свой здоровый образ жизни, любите спорт, любите чистое питание. Любите так сильно, что бы не позволять себе стрессовать. Всё наладится и внутри, и снаружи 💞 Вот вам мои лучики поддержки! Вжух! ✨✨✨
05 abr. 23 por el miembro: yanaserovan
|
Похожая ситуация. В 9 классе весила 54. Потом были экзамены, поступление в вуз, на фоне стресса набрала. Сейчас вешу около 60 , сначала нужно побороть эмоциональное переедание. У тебя всё получится 💕💪 1m
05 abr. 23 por el miembro: poolin
|
у вас всё получится! иначе не может быть)
05 abr. 23 por el miembro: Helena_bru
|
Всем большое спасибо за поддержку! Будем постепенно идти к цели вместе 💕☺️
06 abr. 23 por el miembro: 0_alekseevna_0
|
Все будет супер главное идти к цели и не винить себя если что-то не получилось, а просто продолжать идти!
07 abr. 23 por el miembro: Илья Куюков
|
07 abr. 23 por el miembro: 0_alekseevna_0
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 0_alekseevna_0
|