Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2023
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90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 39,58g | Prot: 130,96g | Carbh: 137,49g.
Desayuno: ENA True Made Whey Protein. Almuerzo: Aceite de Girasol, Tomates, Lechuga, La Campagnola Lomo de Atún al Natural. Cena: La Serenísima Queso Sardo, Arroz Basmati (Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Cerealitas Tostadas de Arroz, El Brocal Mermelada de Higo, CasanCrem CasanCrem Clásico, Lactal Pan Lacteado, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Quaker Honey Graham (30g). más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 8 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 51 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de DiegoKenobi
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