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1270 kcal
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Grasa: 40,30g | Prot: 97,33g | Carbh: 136,17g.
Desayuno: bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, バナナ, コーヒー. Almuerzo: コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）, ライ麦パン（低カロリー）, ゆで卵, Auchan Salade de Thon . Cena: Auchan Cornichons, 豚ロース肉（赤身のみ）, ジャガイモ（皮、塩茹で）. Pasa Bocas / Otros: Gavottes Crêpe Dentelle Chocolat Noir, みかん. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas y 45 minutos, Limpieza - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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