Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
DAZEY_iz_Well
Diario
03 abr. 23
Diario de DAZEY_iz_Well, 03 abr. 23
Perfil de DAZEY_iz_Well
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
yikes! Thursday and sunday i had great weight lifting sessions. Actually used 12 lbs dumbbells. 5 and 8 wasnt a challenge anymore. Need to get 10lbs dumbbells.
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ganando 4,4 kg a la Semana
40 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Awesome!
03 abr. 23 por el miembro:
-MorticiaAddams
Isn’t a great feeling to move up!!
03 abr. 23 por el miembro:
Redporchlady
I appreciate the support here. Itdoes feel great to feel stronger. Hoping this gain is water weight. Got some sore muscles.
03 abr. 23 por el miembro:
DAZEY_iz_Well
I always gain a little after workouts. I workout late in the day and the next morning I am usually up a 1/2-1 #. I weigh myself daily but only go by my Friday weigh in each week to stay on track.
04 abr. 23 por el miembro:
Redporchlady
It is also common for me to gain a little weight after a hard workout. Plenty of protein will help make sure it turns to muscle. And, muscle burns lots of calories.
04 abr. 23 por el miembro:
Penderg
Great job! At the gym I use 10s, 12.5s, and 15s when working out. At home I have 10s and 5s. I need some 8s but they seem to be hard to come by.
04 abr. 23 por el miembro:
Diana 1234
Wow 12 lbs !! Way to go 💪💪
04 abr. 23 por el miembro:
MattRide
These comments are so encouraging!! Thanks for your input everybody!
04 abr. 23 por el miembro:
DAZEY_iz_Well
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de DAZEY_iz_Well
Ver la Historia Completa