|
Cały tydzień pilnie trzymałam się diety. W trakcie tygodnia był spadek do 56,5kg. W dniu ważenia 57 kg. Przez weekend nie pilnowałam się z piciem wody. Za to w obwodach mam mniej 😊
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1355 kcal
|
Grasa: 67,83g | Prot: 65,68g | Carbh: 122,24g.
Desayuno: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Biedronka Awokado Hass, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Biedronka Chleb Całe Ziarno. Almuerzo: Rukola, Kaufland Pomidor Cherry, Gustobello Burrata, Biedronka Bułka Śniadaniowa. Cena: Biedronka Chleb Całe Ziarno. Pasa Bocas / Otros: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Migdały, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Go Active Baton Proteinowy Smak Wiśniowy. más...
|
peso estable
|