Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2023
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2430 kcal
|
Grasa: 80,17g | Prot: 75,69g | Carbh: 337,26g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar, Taquitos with Meat. Almuerzo: Fried Potatoes, Root Beer, Jimmy Dean Sausage Gravy & Biscuits. Cena: Mayonnaise, Goose Island IPA Beer, Tomatoes, Natural Grain 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Trident Seafoods Salmon Patty, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Blue Bell Rocky Road Ice Cream, Dunkin' Donuts Glazed Donut. más...
|
|
2354 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|