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peso stabile...ieri ho aggiunto una passeggiata di 9 km ...oltre i 4 allenamenti ( il weekend scorso forse non ho segnato proprio tutto 😅)
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 57,40g | Prot: 68,99g | Carbh: 196,27g.
Desayuno: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, GrissinBon Fette Biscottate, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno. Almuerzo: Esselunga Gambero Argentino, Exquisa Exquisa Light, Bonduelle Misticanza, De Cecco Spaghettoni Quadrati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Ferron Riso Vialone Nano, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Ferrero Rocher. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chiara-ca
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