Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1414 kcal
|
Grasa: 46,46g | Prot: 91,10g | Carbh: 154,61g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), G-Balance Тофу Шелковый, Яйцо, Elementica Organic Соевый Протеин (Ванильный Пломбир), DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Слобода Масло Подсолнечное, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. Almuerzo: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен), Макароны Отварные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Cena: Слобода Масло Подсолнечное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Лента Горошек Зелёный, Лента Тунец Рубленый в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Ратибор Варенье Крыжовник, Апельсин. más...
|
|
2043 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Bungee (кардио) - 1 hora, Pilates - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya_yaz
|