Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2564 kcal
|
Grasa: 110,89g | Prot: 77,66g | Carbh: 312,14g.
Desayuno: Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną, Herbata bez Cukru, Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Dobrowolscy Kiełbasa Krucha Podkarpacka, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański. Almuerzo: Indykpol Parówki Hot Dog, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Rosół z Kury/Kurczaka. Cena: Z Piekarni Regionalnej Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Danires Szpek Mościpański, Indykpol Pasztet Pieczony z Indykiem i Gęsiną. Pasa Bocas / Otros: Milka Czekolada Chips Ahoy!, Biedronka Pączek z Marmoladą i Lukrem, Ferrero Tic Tac, Jabłko, Jabłko, Kawa. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
A czy nie uważasz , że masz już dobrą wagę? Dlaczego ma być 70? Może jestem trochę jak 👹 - ale tyle już za Tobą 💪👋💕
01 abr. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
Moja dobra waga to niby 62kg
01 abr. 23 por el miembro: Piotr.K.
|
Czekam aż z brzucha zejdzie tłuszcz. Wtedy siłownia i taka waga jak teraz będzie ok.
01 abr. 23 por el miembro: Piotr.K.
|
Cóż, nie czekaj - sam nie zejdzie z brzucha, tam się trzyma potwornie🤦
02 abr. 23 por el miembro: AgataTeraz
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Piotr.K.
|