Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2023
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 55,50g | Prot: 71,61g | Carbh: 181,40g.
Desayuno: Яблоки (без Кожи), Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Almuerzo: ДЕП Молоко 2,5%, Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, Варенье из Смородины, President Творог 5%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Сало, Хлеб Цельнозерновой, Гороховый Суп. Pasa Bocas / Otros: Сахар, ДЕП Молоко 2,5%, Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи), Мармелад. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarina's diary
|