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31 may. 15
Diario de jontyboy, 31 may. 15
Perfil de jontyboy
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Happy with the 2lb loss. Onwards and downwards!
117,5 kg
Disminuído hasta ahora:
23,6 kg
.
Aún para ir:
26,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 mayo 2015:
1635 kcal
Grasa: 65,48g | Prot: 72,51g | Carbh: 183,76g.
Desayuno:
Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Warburtons Thick & Flffy Crumpet.
Almuerzo:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Liver, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac.
Cena:
Asda Chosen By You Fat Free Blueberry Yogurt, Heinz Extra Light Salad Cream, Tomatoes, Princes Tuna Chunks in Brine, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Medium 50/50 Bread.
Pasa Bocas / Otros:
Tesco Soda Water with Lime, Tea with Semi-Skimmed Milk.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Wow congrats, you're doing great. :-)
31 may. 15 por el miembro:
pinkmoo
Congrats.
31 may. 15 por el miembro:
snezica
Thanks guys
31 may. 15 por el miembro:
jontyboy
Way to go...Buddy...You SHOULD be HAPPY with a 2 lb. loss...ANYTIME... Keep on Keeping on!!!! :)
31 may. 15 por el miembro:
SuccessThisTime58
You profile photo is THE cutest thing ever! Grandchild maybe?
01 jun. 15 por el miembro:
HCB
Hi HCB... Yes that's my granddaughter she just a 1 year old. Love her to bits
01 jun. 15 por el miembro:
jontyboy
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