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Cristina-Cardoso
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30 may. 15
Diario de Cristina-Cardoso, 30 may. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
69,5 kg
Disminuído hasta ahora:
26,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Qual o segredo? Não para mim que quero ganhar peso mas para o meu marido 😊 Parabéns quase lá hehe
30 may. 15 por el miembro:
xandra84
;) olá! O segredo é manter o foco e com calma se chega lá, sigo dieta low carb/ paleolítica, é só dieta (restrição) mas estilo de vida assim como alguém que segue o vegetariano por diversas razoes eu sigo low carb/ paleolítica. Não é nenhuma dieta milagrosa em que se perde peso muito rápido, nao frequento ginásio, mudei meu estilo de vida prefiro pegar na enxada e cultivar meus próprios vegetais, crio meus animais galinhas, patos, coelhos e ovelhas ;) assim faço o que gosto, mexo me e ganho mais saude que é a recompensa maior :) Um pequeno conselho, nao parta para dietas que nao se consiga manter por resto da vida, o melhor sosseço é aquele que é mantido ok? Siga uma alimentacao com comida de verdade nao abra guerra a si mesma, erros todos cometemos temos sempre a oportunidade de melhorar a cada dia que passa. A pressa é inimiga do homem e da saude também ;) felicidades
01 jun. 15 por el miembro:
Cristina-Cardoso
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