Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1001 kcal
|
Grasa: 43,31g | Prot: 98,98g | Carbh: 52,02g.
Desayuno: Белебеевский Благородный Дуэт, Кофе Эспрессо, Лимон. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Филе Индейки, Кабачки, Лимонный Сок, Соль. Cena: Соль, Зеленый Лук, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный. Pasa Bocas / Otros: Творог 9%, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, SPAR Пирог с Капустой и Яйцом по Рецепту Spar, Зеленый Чай. más...
|
|
2651 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 8 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fexar66
|