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30.03.2023
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1939 kcal
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Grasa: 89,84g | Prot: 61,19g | Carbh: 226,74g.
Desayuno: Susamlı Simit, Peynirli Sıkma. Cena: İrmik Helvası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Bakla. Pasa Bocas / Otros: Ariste İnek Peyniri, Yayla Haşlanmış Maş Fasulyesi. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Escaladora - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 01applep01
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