Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2023
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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538 kcal
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Grasa: 10,74g | Prot: 66,31g | Carbh: 43,95g.
Desayuno: DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, DM Sportness Eiweiß 90 Shake, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Bresso Feine Kräuter, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Niehaves Wikinger Brötchen. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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