Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2015
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2657 kcal
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Grasa: 95,54g | Prot: 152,78g | Carbh: 262,53g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Marmeladen und Eingemachtes, Roggenvollkornbrot, Stockmeyer Seeschinken, Gekochtes Ei, Orangensaft, Roggenvollkornbrot, Milfina Butter, Kaffee. Almuerzo: Wassermelone, Dr. Groß Flohsamenschalen, Aldi Magerquark, Heidelbeeren, Netto Rahmspinat. Cena: Merlot, Kathi Papageienkuchen, Aldi Seelachs-Filetspitzen. Pasa Bocas / Otros: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Mars Celebrations (10g), Aldi Bergkäse, Latte Macchiato, REWE Mini Eclairs, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Tetesept Omega-3 Lachsöl 1000, Mars Celebrations (10g). más...
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1784 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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