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Hola! soy Fran, nueva en la app, la descargué con el fin de poder controlar un poco más lo que ingiero, para no excederme ni comer menos. Acá mi objetivo es perder peso, lentamente, todo a su tiempo pero disfrutando la comida siempre con balance
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178 kcal
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Grasa: 5,76g | Prot: 18,20g | Carbh: 12,78g.
Desayuno: Huevo Duro, Zanahoria, Clara de Huevo. más...
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 Comentarios
cuanto medis que queres bajar a 48?
29 mar. 23 por el miembro: juanfila
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Hola JuanFila! tengo tengo la altura de 150cm, por ende, ese peso está bien para mí
29 mar. 23 por el miembro: Fran ^•^
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bienvenida, cuanto mas activa la comunidad y mas cosas se compartan mejor y mas fácil estar en el buen camino 👏
29 mar. 23 por el miembro: LucasOscar
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Que buena pinta tiene eso!!❤️
29 mar. 23 por el miembro: paogold
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Bienvenida y muy bueno el plan que planteas. Encima abriste con una muy buena imagen, tiene muy buena pinta
29 mar. 23 por el miembro: Charlie-O
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Aceptar que el proceso es lento y progresivo es lo más sabio que uno puede hacer
29 mar. 23 por el miembro: AlexanderPivetta
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30 mar. 23 por el miembro: Antovero
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30 mar. 23 por el miembro: Alas en movimiento
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Gracias por los comentarios chicos! 🩷
30 mar. 23 por el miembro: Fran ^•^
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bienvenido. hay receta de ese budin? tiene una pinta
30 mar. 23 por el miembro: micus gioffre
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30 mar. 23 por el miembro: YessicaOjeda_96
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Obvio Micus Gioffre!! tenés que colocar 3 huevos en un bowl con el azúcar mascabo (o la que tengas) batir y cuando esté bien aireado, agregar 3/4 tazas de harina integral y seguir batiendo.
Cuando esté integrado, sumar aceite y seguir batiendo nomás! Ahora llegó el momento de las cositas: yo le agregué avellanas, nueces, coco, pasas y almendras todo triturado, todo a la mezcla y a seguir batiendo.
También sumamos la canela, la esencia de vainilla y el jengibre rallado, le agregué pedacitos de chocolate 80% cacao y una vez que mezclamos bien, agregamos un poco más de la harina y el polvo de hornear, y un chorro de leche a ojo.
Volcar la preparación en 1 molde chico y llevar 30 minutos al horno a 180°
30 mar. 23 por el miembro: Fran ^•^
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Peso Histórico de Fran ^•^
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