Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mchudova00
Diario
29 mar. 23
Diario de mchudova00, 29 mar. 23
Perfil de mchudova00
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Когда лучше есть творог?
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2023:
456 kcal
Grasa: 11,64g | Prot: 28,76g | Carbh: 57,35g.
Almuerzo:
Роллы, Роллы Филадельфия.
Cena:
Пятерочка Творог 0,5%.
más...
3 Seguidores
Apoyo
Comentarios
когда угодно, не заморачивайтесь. в твороге содержится казеин - долгий белок. можно на ночь, чтобы переваривался подольше
29 mar. 23 por el miembro:
LjanaS
Да , я понимаю что можно в любое , но все же , когда лучше? и если вечером можно и нужно , я бы ужин заменила на творог , точнее ужинала бы творогом )
29 mar. 23 por el miembro:
mchudova00
Частенько ужинаю творогом. Не вижу ничего в этом плохого))
29 mar. 23 por el miembro:
Mariia0989
Тоже перед сном фигачу. Бью блендером с молоком и разбавляю сахзамом/ягодами-фруктами/сиропом 0кк Подумываю еще и на завтрак его фигачить, обедать особо нет времени и желания
29 mar. 23 por el miembro:
AntonMorozenko
Девочки, какой творог любите?
29 mar. 23 por el miembro:
ЕленаЕлина
творог люблю... могу в любое время и в любом виде...
29 mar. 23 por el miembro:
cergant89
А я слышала что творог нужно есть утром. Он долго усваивается организмом,а во сне обмен веществ замедлен. А если есть на ночь то в небольшом количестве и за неск часов до сна
29 mar. 23 por el miembro:
_Julia_Yan_
когда угодно
29 mar. 23 por el miembro:
littleunicornlord
Утром углеводы для энергии. Вечером творог для сохранения мышц.
30 mar. 23 por el miembro:
VVadic
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mchudova00
Ver la Historia Completa