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Das fängt doch super an für den 5. Tag 😊
so kann es ruhig weiter gehen
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111,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 51,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 18,77g | Prot: 45,22g | Carbh: 146,85g.
Desayuno: Penny Markt Fruchtjoghurt Mild aus Entrahmter Milch mit 12% Pfirsich/Maracuja. Cena: Golden Toast American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Ursi Schoko Drink, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Kaba Erdbeer Geschmack, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Mineralwasser. más...
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2969 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Wie oder was hast du so gegessen?
30 may. 15 por el miembro: joansztehlo
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Nuckele86, das ist aber wirklich klasse ! Super Ergebnis, aber hast Du alles Deinem Diät - Kalender eingetragen, weil das massiv zu wenig ist. Nach Möglichkeiten solltest Du schon in Deinem errechneten ETB essen, weil irgendwann könntest Du in den sogenannten Hungerstoffwechsel fallen .
30 may. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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Peso Histórico de nuckele86
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