Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2023
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 137,78g | Carbh: 129,42g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Яичница, Яичный Белок, Каравай Ржаной Хлеб. Almuerzo: Майонез, Петелинка Котлета Сливочная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Цветная Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Запеканка ПП, Банан, Грецкие Орехи, не Молоко Миндальное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|