Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2015
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2479 kcal
|
Grasa: 44,95g | Prot: 184,97g | Carbh: 166,21g.
Desayuno: Hacendado Copos de Arroz y Trigo Integral, Jugo de Naranja, Scitec Nutrition 100 Whey Protein, LECHE DEMI-ÉCRÉMÉ. Almuerzo: Pechuga de Pavo. Cena: Tostadas, Huevo Frito, Pechuga de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Vitalinea Yoghurt Kers, Cerveza Normal, Leffe Blond , POST-ENTRENO, Scitec Nutrition Whey Protein, Sánduche de Pavo , Leffe Blond , BSN No Explode . más...
|
|
3607 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 46 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas y 54 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Carlossa
|