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27 mar. 23
Diario de iza@kemilly, 27 mar. 23
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Ver Calendario de Dieta
, 27 marzo 2023:
940 kcal
Grasa: 36,33g | Prot: 67,99g | Carbh: 83,98g.
Desayuno:
Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos.
Almuerzo:
Arroz Parboilizado Cozido, Legumes Cozidos, Quero Feijão Carioca , Rocambole de Carne.
Pasa Bocas / Otros:
Qualitá Uva sem Semente Crimson, Nutrata Creatina, Max Titanium 100% Whey Chocolate.
más...
1511 kcal
Ejercicio:
Caminhada, elíptico e musculação - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
parece ta muito gostoso
27 mar. 23 por el miembro:
kamila olivrira
Tava bom, mesmo.
28 mar. 23 por el miembro:
iza@kemilly
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