Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2241 kcal
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Grasa: 66,17g | Prot: 73,28g | Carbh: 312,56g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, EZ Gourmet White Chocolate Macadamia Nut Cookie, Chicken Sandwich. Cena: Acorn Winter Squash, Thrive Life Chopped Chicken, Great Value Chicken Gravy, Goose Island IPA Beer, Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Butter. Pasa Bocas / Otros: Nestle Drumstick Minis Vanilla Caramel, Snak Club Salted Mixed Nuts, Gatorade Thirst Quencher Strawberry Watermelon. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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