Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2023
|
88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1860 kcal
|
Grasa: 160,81g | Prot: 100,06g | Carbh: 42,48g.
Desayuno: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Almuerzo: Миндальная Лепешка Кето, Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Мрія Какао-Порошок, Авокадо, Щековина, Солянка Сборная Мясная, Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Лук, Королівський Смак Майонез 67%, Тунец в Масле (Консервы), АТБ Лимон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Cena: Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Мрія Какао-Порошок, Миндальная Лепешка Кето. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpilipenko197805
|