Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 113,37g | Carbh: 54,33g.
Desayuno: PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Kirkland Signature Leche de Almendras , Svetia Stevia, Café. Almuerzo: Milpa Real Totopos de Maiz, Lala Media Crema (30ml), Queso Parmesano Rallado Seco, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Aguacate. Cena: BSD Foods Premium Rice Cakes, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, San Juan Claras de Huevo, Plátano, Kirkland Signature Leche de Almendras, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Svetia Stevia, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Piña, Jícama, Pepino (Pelado). más...
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1463 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 15 minutos, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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