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Karsiob
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26 mar. 23
Diario de Karsiob, 26 mar. 23
Perfil de Karsiob
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Well good news in a way. I am up .8lb which is better than the over 2lb loss in one week. Slow and steady has worked for me over the last almost 2 years. Today I have a friend coming to binge watch a show. We are having cheese, crackers and wine. For dinner I am making shrimp with pesto pasta and roasted asparagus washed down with more wine, followed by individual PC Key Lime individual pies - I am not a baker... Treat days are a must!
68,7 kg
Disminuído hasta ahora:
38,9 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 marzo 2023:
361 kcal
Grasa: 10,74g | Prot: 25,06g | Carbh: 47,93g.
Desayuno:
President's Choice 2% Greek Yogurt Plain, Berries, Great Value Ground Flaxseed, Great Value Sliced Almonds, Post Spoon Size Shredded Wheat & Bran, Beatrice 0% Skim Milk.
más...
Ganando 2,5 kg a la Semana
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Comentarios
That sounds lovely. Enjoy!
26 mar. 23 por el miembro:
le-ah.
Thank you Leah! It is always wonderful to spend time with good friends.
26 mar. 23 por el miembro:
Karsiob
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