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Passados 5 meses de abusos recomeço hoje a dieta 💪
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 54,24g | Prot: 46,73g | Carbh: 71,56g.
Desayuno: Manteiga, Pão Torrado. Almuerzo: Cenouras, Ovo Cozido. Cena: Azeite Extra-Virgem, Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Continente Pudim + Proteína Caramelo, Santiago Queijo Fresco de Cabra, Laranjas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de telma_goncalves
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