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1570 kcal
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Grasa: 114,39g | Prot: 60,35g | Carbh: 91,71g.
Desayuno: 제로베이커리 체인저스프로틴바, 넛츠그린 넛츠그린 피칸 초코볼 , Jarrow Formulas msm, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, 키토핏 방탄커피, 마이노멀 딸기잼, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 미주라 미주라토스트. Almuerzo: 샐러드를 만드는 사람들 치킨 앤 에그콥 샐러드, 에그인헬. Cena: 대림선 김밥용 김, 마카데미아 너트, 땅콩, 호두, Bragg 사과식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 아보카도, 셀러리. más...
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1824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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