Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2023
|
88,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1456 kcal
|
Grasa: 121,81g | Prot: 77,77g | Carbh: 33,25g.
Desayuno: Aumi Кокосовое Масло, Кофе. Almuerzo: Петрушка, Королівський Смак Майонез 67%, Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Мрія Какао-Порошок, Щековина, Солянка Сборная Мясная, Iberica Оливки без Косточки, АТБ Лимон, Тунец в Масле (Консервы), Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста. Cena: Bifood Кокосовое Молоко Сухое, Мрія Какао-Порошок, Миндальная Лепешка Кето. más...
|
|
2475 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mpilipenko197805
|