Diario de IBeha, 26 mar. 23

Perfil de IBeha | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

sahur olarak kendime hazırladığım tabak kilo vermeye çalışıyorum sizce fazla mı ?

Ver Calendario de Dieta, 26 marzo 2023:

609 kcal

Grasa: 29,76g | Prot: 35,28g | Carbh: 50,63g. Desayuno: Yağsız Kızarmış Yumurta, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Otat Taze Peynir, A101 Peynes Lor Peyniri, Domatesler. Cena: Kemalpaşa Tatlısı, Ramazan Pidesi, Makarna, Mantarlı Tavuk Sote, Yayla Çorbası. más...

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Bence az bile

25 mar. 23 por el miembro: yasinpalak0

26 mar. 23 por el miembro: radyumnova

çok az, bu şekilde verdiğin kilolunun kalıcılığı pek olmaz. Günlük alman gereken kaloriden 500 700 açık vermen yeterli.

26 mar. 23 por el miembro: qyusuf

Bol salata ekleyebilir, yumurtanı arttırabilirsin. Kolay gelsin 👍🏻

26 mar. 23 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

yumurtayı artırabilirsin, lif açısından yeşillik ekleyebilirsin bir dilim ya da iki tam buğday ekmeği yiyebilirsin, işlenmiş et tavsiye etmiyorum

26 mar. 23 por el miembro: suudeedgu

Uyarılarınızı dikkate alacağım hepinize teşekkür ederim 😊

26 mar. 23 por el miembro: IBeha

peynir biraz gereksiz olmuş onun yerine daha fazla o hindi salamindan koyabilirsin

26 mar. 23 por el miembro: ceylanikra654

İşlenmiş gıdaları çıkarın diyetten

26 mar. 23 por el miembro: Denizimgs


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de IBeha

Ver la Historia Completa

Diario de IBeha, 26 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de IBeha