25 mar. 23 por el miembro: глицерф
|
25 mar. 23 por el miembro: pomogit
|
25 mar. 23 por el miembro: meridim
|
вау, вы большая молодец!!
25 mar. 23 por el miembro: makimahd
|
25 mar. 23 por el miembro: yuriplisetskyy
|
Здравствуйте.Прекрасный результат! Почитала журнал)). Возник вопрос ❓Почему все стремятся снизить калораж, а не увеличивать нагрузку? Лень тренироваться? По мне лучший вариант-есть, и не корить себя за лишнее, а лучше пойти в зал.
25 mar. 23 por el miembro: Aleήa
|
๖ۣۜ𝔸𝕝𝕖𝕟𝕒, Спасибо💗
Насчёт других не знаю точно, но у меня так вышло из за банального незнания что лучше и не совсем адекватного отношения к себе((
Насчёт спортзала ( говорю только о моих ровесниках и не о всех) мне кажется что это: страх тренироваться перед другими людьми, комплексы и просто некоторая социальная неловкость.
25 mar. 23 por el miembro: pomogit
|
Спасибо за ответ. Я тоже писала не приравнивая к себе. (Я то уже в том возрасте, когда мне пофиг, кто там как на меня с 70 кг. будет смотреть.Я стройнею и кайфую от этого и сама от себя.) А на примере своего 17-летнего сына, ест всё, что не приколочено, калории даже примерно считать не возьмусь)), но потом идёт в тренажерку и только мышцы домой приносит. Но сразу видно разницу, если нет тренировок, сразу жирок начинает прилипать, возобновляет-опять всё в зале сгорает.
25 mar. 23 por el miembro: Aleήa
|
Hanabi ✧, Спасибо (*//*) 💕
25 mar. 23 por el miembro: pomogit
|
ты большая молодец , у меня такой же вес , может создадим что то типо группы и будем вместе добиватьмя фигуры мечты)
25 mar. 23 por el miembro: alpiatbatirmirzaeva
|
25 mar. 23 por el miembro: Rubby rose from A
|
Это очень хороший результат. Ты большая молодец.
25 mar. 23 por el miembro: Bulbanasha
|
25 mar. 23 por el miembro: Umkaemma
|
25 mar. 23 por el miembro: sofkaFeo
|
здорово! Отлично поработали.
26 mar. 23 por el miembro: Rаlph
|