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1866 kcal
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Grasa: 142,31g | Prot: 99,69g | Carbh: 49,12g.
Desayuno: 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 그림의빵 야채모닝빵, 양상추, 그림의빵 라즈베리 초코 그낭시에, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 아메리카노, 적근대, 홈플러스 슬라이스치즈. Almuerzo: 배추국, 돼지고기김치찌개, 비비고 묵은지, 마늘종, 삼겹살. Cena: 투썸플레이스 콜드브루, Bragg 사과식초, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 오이 (껍질제거). Pasa Bocas / Otros: 스타벅스 (Starbucks) 카푸치노 (Tall). más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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