Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2023
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55,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 58,11g | Prot: 60,38g | Carbh: 149,40g.
Desayuno: Tieman's Decaf coffee, low acid, Tieman's, 2% Fat Milk, Purely Inspired Collagen Peptides. Almuerzo: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Apples, 365 Sesame Sticks, Great Value Mixed Nuts. Cena: Mexican Rice, Cooked Green Peas (Canned), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Flounder. Pasa Bocas / Otros: Publix Rice Pudding, Coconut Macaroons. más...
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1681 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Hanging leg raises - 5 minutos, Hip abductors - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Step - 10 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 10 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kokokirby
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