Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1989 kcal
|
Grasa: 54,28g | Prot: 116,73g | Carbh: 253,44g.
Desayuno: Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Эвалар Семена Льна, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая с Курагой и Изюмом, Кофе с Молоком. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Доктор Слим Суп Рисовый с Мясом. Cena: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Морковь по-Корейски. Pasa Bocas / Otros: Любятово Хлебцы с Отрубями, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок, Яшкино Рулет Клубничный со Сливками, Кофе. más...
|
|
4670 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Готовка - 1 hora, Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Лестница - 1 hora y 20 minutos, Скандинавская ходьба - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Утренняя гимнастмка - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Мытье посуды - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, генеральная уборка - 3 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина Пышка
|