Diario de Terenadin, 23 mar. 23

Perfil de Terenadin | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2023:

788 kcal

Grasa: 38,02g | Prot: 37,82g | Carbh: 73,43g. Desayuno: Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Мистраль Киноа , Мандарины, Авокадо Авокадо. Cena: Nutrilite Омега-3, Кальмары (Вареные или на Пару), Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Лента Редька Маргеланская. Pasa Bocas / Otros: Орешкофф Арахис в Белом Шоколаде. más...

1913 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

7 Seguidores Apoyo

Comentarios

о, киноа?

23 mar. 23 por el miembro: Любoвb

Да! Первый раз варила! Очень понравилось!!!

23 mar. 23 por el miembro: Terenadin

Девочки! Сочетание мандарина и киноа- это очень вкусно, попробуйте!!! Жиры- это авокадо Белок- киноа Клетчатка-салат фриллис!!! Добавляйте в свой рацион больше зелени! Я нашла легкий способ добавить!!! Делаю зеленые смузи+смородина или земляника, клюква, брусника из морозилки! И конечно добавляю протеин( растительный!) Кому интересно приходите ко мне в инсту @terenadin

23 mar. 23 por el miembro: Terenadin


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Terenadin

Ver la Historia Completa

Diario de Terenadin, 23 mar. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Terenadin