Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2549 kcal
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Grasa: 66,59g | Prot: 187,68g | Carbh: 300,75g.
Desayuno: Gold Yer Fıstığı Ezmesi, Lor Peyniri, Lifalif Yulaf Ezmesi, Light Süt, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Sütaş Light Yoğurt. Cena: Dardanel Light Ton Balığı, Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Armut, Leblebi, Ceviz. más...
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2751 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de etsote77
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