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défi sport:
-58 mn de marche ce matin puis mon tapis de marche s'est stoppé net, il est plus habitué le pauvre :(
- 2x (3 séries de 12)avec haltères: dur, dur, mais m-o-t-i-v-é-e!!!!
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972 kcal
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Grasa: 33,67g | Prot: 62,02g | Carbh: 114,86g.
Desayuno: Senseo Café, Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux. Almuerzo: Lipton Thé Vert Menthe, Fraises, Fine Ligne Fromage à Tartiner Nature, Leader Price Petits Pains Grillés au Blé Complet, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Haricots Verts(Congelés), Carrefour Filet de Poulet. Cena: Tisane, Kiwi, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Leader Price Epaule Cuite Standard, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Leader Price Emmental Français Rapé, Pain. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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