Diario de "Hope", 23 mar. 23

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Trotz Schmerzmittel 1 kg weniger 🙏🏻

103 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 marzo 2023:

785 kcal

Grasa: 10,85g | Prot: 28,10g | Carbh: 154,24g. Desayuno: Normaler Kaffee, Aldi Brötchen. Almuerzo: Hartgekochtes Ei, Limettensaft, Möhren. Cena: Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Orangen, Weintrauben, Äpfel, Banane. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

gute Besserung 👍

23 mar. 23 por el miembro: Ralf_2204

Gute Besserung 🍀

23 mar. 23 por el miembro: miem111

Vielen Dank ,🌞 allerdings ist diesmal die Ursache relativ harmlos. Rücken. Außer den Schmerzmittel habe ich gestern 5 x dafür Übungen gemacht. Heute kann ich mich wieder bewegen!

23 mar. 23 por el miembro: "*Hope*"


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