Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2023
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 26,27g | Prot: 142,20g | Carbh: 118,84g.
Desayuno: Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milbona Skyr Erdbeere, REWE Kulturheidelbeeren, Erdbeeren, Inkospor Active pro 80 Vanille. Almuerzo: Iglo Wok Mix Asia Art, Aldi Hänchenbrust-Filetstücke. Cena: Brotland Korn an Korn, Gurke (mit Schale), Netto Frischkäse Pur, Eisbergsalat, Netto Putenbrust. Pasa Bocas / Otros: Granny Smith Äpfel, Qi2 Proteinshake. más...
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2389 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Gassi - 2 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de LocaLuna10
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