|
hari pertama puasa ..meroket naik 1kg dari 2minggu yang lalu 🤣
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1005 kcal
|
Grasa: 43,38g | Prot: 37,61g | Carbh: 122,28g.
Desayuno: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropicana Slim Gula, Alpukat. Almuerzo: Jagung Rebus, Kering Tempe, Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Perkedel Jagung, Tahu Kukus, Nasi Putih, Date Crown Kurma Khenaizi, Buah Naga. Cena: Mr. Bread Roti Sisir Klasik Margarin Gula. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mak Tari Pengen Sehat
|