Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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121 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1754 kcal
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Grasa: 61,55g | Prot: 149,82g | Carbh: 140,23g.
Desayuno: K-Classic Kochhinterschinken, Gekochtes Ei, Brunch Süßkartoffel Karotte, Buko Der Sahnige, Lichtenberger Gefülltes Schweinefilet, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Almuerzo: Aldi Vollkorntoast (25g), Brunch Kräuter, Satori Mie-Nudeln, Gurke (mit Schale), Dinkelbrot, Ei, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Dreistern Fleischsülze mit Petersilie. Cena: Delique French Salat Dressing, Knorr Steak Sauce. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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