Diario de Fraktaalikaali, 22 mar. 23

Salaattia iltapalaksi. Vielä ois yli 400kcal jäljellä tänää. Tuntuu välillä, että mun kalorimäärä on tosi iso (2100kcal), mutta näköjään sillä tippuu hyvin tasaisesti kilo kahdessa viikossa. Tämä hyvä, ei hampaiden kiristelyä ja saa syyä myös pullaa.

---

1672 kcal

Grasa: 65,72g | Prot: 72,62g | Carbh: 185,51g.   Desayuno: Arla Ingman Voi, Myllärin Luomu Ohrahiutale. Almuerzo: Naturli Vegaaninen Levite, Wasa Näkkileipä, Pouttu Muu Jauhis, Saarioinen Balanssi Tomaatti-Linssikeitto. Cena: Vegetable Oil, Jalotofu Maustamaton, Vitasia Gyoza Dumplings With Spicy Vegetables & Tofu, Miyata Soba Noodles. Pasa Bocas / Otros: Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Lettuce, Bell Peppers, Cucumber, Milbona Salaattijuusto, Sportyfeel Creamy Caramel. más...