|
BU PROFİL RAMAZAN DOLAYISIYLA KAPANMIŞTIR, HESAP SAHİBİ SPOR DÜZENİNİ BOZMADAN İFTARDA ÖNÜNE KOYULAN İFTARİYELİKLERİ YİYECEKTİR. BAYRAM SONRASI ARINMA/TOPARLANMA SÜRECİNDE GÖRÜŞMEK ÜZERE..
HEPİNİZE HAYIRLI RAMAZANLAR
|
1257 kcal
|
Grasa: 40,85g | Prot: 84,49g | Carbh: 147,41g.
Desayuno: Namet Hindi Füme 7/24, İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Dereotu, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Cena: Basmatl, Göbek Marul, Tavuk Göğüs Eti, Balkabağı, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. más...
|
|
 Comentarios
22 mar. 23 por el miembro: CL-DeepMan
|
22 mar. 23 por el miembro: idealkilomdayım58
|
Estagfirullah.. Dükkanımın kapısına yazı yazdım sadece Özgüncüğüm :d
22 mar. 23 por el miembro: GeneralBitter
|
22 mar. 23 por el miembro: FühreRr
|
Senin Ramazan planın nedir Führerim
22 mar. 23 por el miembro: GeneralBitter
|
22 mar. 23 por el miembro: minminmiyav
|
Benim bir planım yok karanlık taraftayım ben kaldığım yerden devam edeceğim 🤲🏻🛐
22 mar. 23 por el miembro: FühreRr
|
Hayırlı mutlu ramazanlar ins
22 mar. 23 por el miembro: GeneralBitter
|
dikkat edersin arada tumden elden birakma he
23 mar. 23 por el miembro: irem nidaa
|
05 may. 23 por el miembro: irem nidaa
|
kendime geldim :d kilo artışı oldu ama aynı zamanda sağlık konusundaki şikayetlerim geçti.. 60'lı kilolara inince vücut kafayı yiyor
09 may. 23 por el miembro: GeneralBitter
|
ne guzel saglik daha onemli tabii 💖 kac kilo aldiniz bu surecte
09 may. 23 por el miembro: irem nidaa
|
Valla ocak sonu 67'ye düştüm tabii bir sürü sağlık şikayeti beraberinde geldi sonra ramazana kadar 70'lere cikip geri indim birkac defa, 70lere geldigimde sikayetlerim geciyordu 69'u gorduugum an geri geliyordu, ramazana 72 ile girdim 2 kilo civarı aldım. Cevap uzun oldu ama profil güncel değil o yüzden yazdım ;)
09 may. 23 por el miembro: GeneralBitter
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de GeneralBitter
|