Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2023
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 26,63g | Prot: 75,96g | Carbh: 223,19g.
Desayuno: Orange Juice , Bananas , LeanFit Whey Protein, Coffee, Almond Milk, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Fiber One Oats & Chocolate Chewy Bar. Almuerzo: Apples, Rice with Vegetables, Metamucil Sugar Free Orange Flavour Smooth Texture, Chicken Breast, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Au Jus Roast Beef Submarine Sandwich on Roll. Pasa Bocas / Otros: Rum, Canada Dry Ginger Ale (355ml), Red Table Wine , Rum and Cola. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 13 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Donnananaa
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